Zastosowałem się do rad odnosnie supli i mydła i jest poprawa , nie wiem na jak długo ale na dzien dzisiejszy jest lepiej . Mam kolejne pytanie bo za tydzień w sobotę leci ostatni strzał cypio ( w sumie 500 week + Hcg 2x 500 aromasin 2 x 1/4 tabs) i wchodzi mostek do października . Czy dobrze to poukładałem 1.Ostatni strzał w sobote + hcg [...]
Olo,masz rację, ale mi chodziło o to, co jest dla broniącego się badziej korzystne:pozostanie w miejscu połaczone z narażeniem sie na ewentualne dalsze ciosy, czy obejście napastnika i kontratak z boku, co ja preferuję. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
[...] :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Promise. WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w zasadzie od początku 2014r zaczęłam się w jakiś tam sposób ruszać, ale były to typowe dywanówki z youtube (typu Chodakowska), z obciążeniem mniej więcej od stycznia 2018, ale bez jakiś konkretnych planów [...]
[...] i badaniach okazało się,że to neuralgia międzyżebrowa,takie nerwobóle,które również pojawiają się przy dźwiganiu ciężarów,a zwłaszcza takich z podłoża bo wyrostek czy woreczek to ból byłyby po prawej stronie, ja czasami tak mam ale wiesz co może być przyczyną jeśli np nie byłaś w wc, ja jak długo nie jestem to mam straszne kłucia aż się skręcam
Nogi Dzis sila dobra nawet a bylo tak: Wyprosty 2x30 rozgrzewka Siady 80x25 100x15 110 x12 i 130x7 ostatnie 2 to byla masakra ale wstalem jakos.Nie jest zle. Suwnica 4x30/25/20/15 160/175/190/215 Wykroki 3x15 15 kg Wyprosty 3x20/15/12 35/40/45 Uginanie 4x15 10/15 kg noga 1 MCpn hantlami na laweczce mega niskie opuszczanie ale poczulem [...]
Potrzebujesz raczej lokalnej wytrzymałości siłowej, niż samej siły. Daj więcej o sobie. Jak długo trenujesz na siłowni, jak długo SW, ile masz lat, jakiej jesteś budowy itd.
most 4 tyg to minimum taka dawka powinna być ok hcg,ja teraz będe w grudniu na 2500 co 3 dni deki 300 mg week bedzie ok,jak długo?jak długo będzie ci pasować minimum to 12 tygodni w druga stronę to i pół roku mozesz ją bić żaden problem do tego test i lecisz
Ja osobiście jade na basmanti ostatnio - szybciej go trawię od brązowego. A brązowy zostawiam na noc (węgle na noc). ps. papaj wołowinkę tlko smażyłeś? jak długo? Napisz jak ją przyrządzasz.
Tak na kompa z telefonu nie chce wrzucić jutro to ogarnę z moim informatykiem. Tak naprawdę gdybyś zarzucił nitrobolon to tak jak byś przedłużył cykl cm3+aakg.Jak długo jesteś na tym cyklu?Jeżeli 6 tygodni to Ja bym pociągnął jeszcze trochę(4-6 tyg) na tym samym.Nie przechodziłbym na nitro jeszcze teraz.Następnie możesz zrobić sobie małą [...]
Z tym ryżem to to w zależności jak długo gotujesz - zwykle 3-4 razy zwiększa swoją objętość. Ja osobiście nie lubię takiego: wolę mniej objętościowo - gotuję 2 min i ryż waży 1,5 raza więcej
[...] suwnicy ze wzgledu ze była zajeta miejsce gdzie mogłabym odkładac ciezar-ławeczka. nie umiem takiego duzego ciezaru sama nałozyc sobie na plecy. a człowiek który zajmował był nie miły i oswiadczył mi ze jak skonczy to skonczy. Nie wiedziałam jak długo bede musiała czekac wiec sobie odpusciłam. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-05-06 15:46:35
Ja zawszę kupuję 20 szt na bazarku i mam pewność, że będą w nocy, o północy dostępne jak mnie najdzie na jakieś ciasto, czy cuś ;-) a dziś pierwsze śniadanie bez chleba, czy owsianych. Ciekawe jak długo wytrzymam :-D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/10013897_1425106174403104_1805177560_n.jpg
****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Trenuje piłkę ręczną już bardzo długo ,kilka lat. Trening siłowy trenowałam pół roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:42 WZROST:155 Obwodów nie znam ****CEL************************************************* CO [...]
[...] za mało białka to przed każdym posiłkiem dozuć AMINO MAX 6800 4-5 kaps ja tak robie wychodzi ekonomicznie ,ze tak powiem . oczywiście nie musisz dawać przed każdym ,ale jak wiesz że jest mało białka w posiłku to.....dorzucaj.Innym rozwiązaniem jest białko np. Nitro Progen , ale chyba drożej wychodzi, jak aktualnie nie pije białka tylko [...]
[...] no i wogle cienko przez ostatnie 4 dni z dieta, duzo slodyczy zjadlem ale juz sie ogarniam Mam zamiar kupic sobie nitrobolen energizer II. Tylko mam pare pytan dotyczacych jego. Na jak dlugo taka duza pucha by wystarczyla? Czy mimo malego stazu moge juz to brac czy jest to preparat na zasadzie kreatyny? Co moge sie po nim spodziewac? Pzdr.
Martuś, jeszcze jedno pytanie. odnośnie jogurtu jak po zmieszaniu z kwasem mlekowym, w jakich warunkach i jak długo powinno to mleko być trzymane? I czy ono zmieni swą konsystencją, na taką, jogurtową
[...] g węgli. Teraz przynajmniej mam większą przyjemność z jedzenia, owoce cieszą oczy i żołądek (nie to co ryż i ryż i ryż ). Mając w perspektywie zjedzenie banana i np. mandarynki w porównaniu do np. 50 g ryżu - żyć, nie umierać Zobaczymy, jak długo a u Ciebie, jak? nie widzę nowych wypisek Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-07 20:28:30
Też dobrym pytaniem na które warto znać odpowiedź jest jak długo stosowałeś dietę ketogeniczną. Jeżeli odpowiednio długo, to szybko wrócisz do ketozy. Dodatkowo pisząc, że byłeś w ketozie, oznacza że mierzyłeś poziom ketonów we krwi? Tak jak Domer napisał nie ma jednej drogi do dobrej sylwetki i warto byś napisał coś więcej o diecie, i sobie.
Hej Ronie.Dzięki za ocenę filmików oczywiście wszystko biorę do serca i przy najbliższych tych ćwiczeniach wprowadzę zmiany:-)ale powiedz mi jak długo mają boleć te łydki bo dzisaj to samo nie mogę stąć na nogi:-(jak już to na palcach chodzę bo wtedy jeszcze tak nie boli ale i tak.Brałem tabletki przeciwzapalne i przeciwbólowe i do tego żele [...]
katti/blog/perfect body.:)
